Útiles necesario para hacer sedentarismo como actividad saludable

Senderismo por Benaocaz

Se puede hacer actividad saludable como el senderiso y disfrutar de la naturaleza.  Para ello, es necesario preparar una equipación para que sea un éxito. Nos podemos pregunar: ¿Qué se necesita?

Imprescindible llevar calzado cómodo. Si ya tienen uso, mejor. Ya que estará amoldado a los pies. Si usas caletines ajustados y sin costuras mejor para evita ampollas y rozaduras.

La vestimenta dependerá del tiempo y la época del año. Si te vistes con varias capas, tienes más fácil adecuar la temperatura al cuerpo. Evitarás enfriamientos, heridas y radiación solar.

La mochila debe ser cómoda y lo suficientemente grante como para llevar lo neesario: botella de agua, gafas de sol, gorra, protección solar, botiquín para las pequeñas lesiones, linterna, pilas, pañuelos, bolsa, libreta, lápiz y cámara de foto-vídeo. También es recomendable llevar teléfono móvil, brújula y mapa.

¿Cuál será nuestra próxima salida?

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